Como Ser a Melhor Versão de Si mesmo em todas as áreas da sua vida

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Se quer ser a melhor versão de si mesmo em todos os aspetos da sua vida, precisa definir a intenção e parar de inventar desculpas e vitimizações.

É hora de começar a descobrir o que quer e o que precisa para alcançá-lo. Aqui estão algumas das coisas que pode fazer para alcançar os seus objetivos e felicidade:

Definição de objetivos mensuráveis

Criar um objetivo e mantê-lo é mais fácil se souber exatamente o que quer alcançar. Um objetivo específico é executável, mensurável e realista. Estes três componentes definem como pode medir o seu progresso e até que ponto precisa de ir mais longe para atingir o objetivo. Quando definir o seu objetivo, lembre-se de definir um prazo para alcançá-lo. Isto irá ajudá-lo a garantir que se mantém motivado e focado durante todo o processo.

Criar objetivos mensuráveis é excitante e motivador, mas também pode ser assustador. Lembre-se que os objetivos requerem trabalho e compromisso, por isso deve estabelecer metas realistas que sejam tanto a curto como a longo prazo. Estabeleça objetivos de curto prazo que possa alcançar num ano, como obter a promoção de emprego com que sempre sonhou. Os objetivos a longo prazo, por outro lado, podem durar entre um ano e cinco anos, e normalmente implicam a conclusão de objetivos de curto prazo mais pequenos.

Se estiver a tentar alterar o seu comportamento atual, definir metas mensuráveis facilitará a implementação de novos hábitos. A definição de objetivos também pode ajudá-lo a mudar comportamentos antigos que já não o estão a servir. Por exemplo, pode estar muito atrasado, e quer chegar a horas todos os dias. Ao definir metas e aplicar estratégias, será mais provável alcançá-las. Alcançar estes objetivos vai dar-lhe uma sensação de realização e felicidade, e isso pode ser muito motivador.

Depois de definir objetivos específicos e mensuráveis, o próximo passo é defini-los. Os objetivos devem ser relevantes para si, alinhados com os seus valores, e ter restrições de tempo. Quando estiver a escrever os seus objetivos, não se esqueça de incluir feedback e refletir sobre o feedback que recebeu. Ao definir objetivos claros e mensuráveis, poderá monitorizar o seu progresso e ajustar-se em conformidade.

Concentrando-se nos seus pontos fortes

Independentemente do seu tipo de personalidade, tem certas habilidades e talentos que outros não possuem. Este é um conceito importante de entender para melhorar a sua vida e carreira. Ao concentrar-se nos seus pontos fortes, libertará o seu eu autêntico e realizará o seu verdadeiro potencial. Concentrar-se nos seus pontos fortes significa compreender e nutrir os seus traços de personalidade duradouras. Estes incluem os seus talentos, paixões e interesses. Como resultado, terá mais energia e entusiasmo para colocar no seu trabalho, vida e relacionamentos.

Como um empreendedor como eu ou na sua vida privada, deve concentrar-se nos seus pontos fortes para ganhar mais sucesso em todos os aspetos da sua vida. Concentrar-se nos seus pontos fortes significa que procura oportunidades e minimiza os problemas. Focar-se nas suas fraquezas diminui a autoconfiança, o entusiasmo e o desempenho geral. E, claro, concentrar-se nas suas fraquezas não é bom para o seu negócio e carreira.

Embora concentrar-se nos seus pontos fortes é importante, não negligenciar as suas fraquezas é igualmente importante. As coisas que o prendem são as suas fraquezas. Pode ajudá-lo a reconhecer e desenvolver os seus pontos fortes nos outros e contribuir para o seu crescimento pessoal. Podem ser habilidades sociais, ou traços profissionais. Deve escolher atributos de quem melhor representa quem é. Deve então começar por abordar as suas fraquezas. Desta forma, poderá tornar-se a melhor versão de si mesmo em todos os aspetos da sua vida.

Nem sempre é fácil identificar os seus pontos fortes, mas identificá-los pode ajudá-lo a tornar-se uma versão melhor de si mesmo. Concentrando-se nos seus pontos fortes, pode tornar-se mais confiante, mais bem-sucedido e mais satisfeito com a sua vida. Por exemplo, se for naturalmente criativo, não terá problemas em encontrar conversas. Por outro lado, se você é naturalmente social, você vai achar mais fácil resolver problemas em um ambiente desconhecido.

Aceitando onde está

Para isso, tem de aceitar primeiro onde está na vida. Autoaceitação significa aceitar o que não pode mudar facilmente, mas pode fazer algo a respeito. Quando se trata dos positivos da vida, temos de abraçá-los e ver as coisas boas nos outros. Há alguns exercícios para ajudá-lo com isto. O primeiro envolve preencher uma lista com atributos positivos e negativos. Uma vez que termine de escrever a lista, olhe e reflita sobre eles, tente identificar a razão de cada um.

O próximo passo para se tornar a melhor versão de si mesmo em todas as áreas da vida é aprender sobre o seu essencial “você-ness”. Tem de te sentar e fazer perguntas como: “O que eu gosto de fazer?” e “Com que tipo de pessoas gosto de estar?”

Gestão de recursos externos

Gerir os seus recursos externos é tão importante como gerir os seus recursos internos. Ter a mistura certa de recursos internos e externos vai ajudá-lo a investir em si mesmo e em outros. Ao ter recursos suficientes, pode mudar o mundo e deixar um legado visível. Criar um legado positivo requer muito trabalho e determinação. No entanto, o primeiro passo para ser a melhor versão de si mesmo é cuidar do seu corpo, física e mentalmente.

Enquanto os recursos internos são limitados por limites biológicos, os recursos exteriores podem crescer muito mais rápido e fazê-lo avançar muito rapidamente na vida. Alcançar o desempenho máximo requer uma aquisição constante de novos recursos internos, como uma mentalidade positiva, um corpo saudável e um espírito saudável. No entanto, não se pode simplesmente confiar apenas nestes recursos internos. Para manter o desempenho máximo, deve estar consciente do seu estado físico, mental, emocional e espiritual, e investir continuamente neles.

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Cuide-se

José

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