Comportamentos destrutivos que impedem de ser você mesmo

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Comportamentos auto-destrutivos podem ser um sinal de angústia e necessidade. Estas ações são muitas vezes irracionais e vêm de um vício a certos sentimentos.

O mundo é um lugar complexo, e todos nós somos forçados por muitos caminhos que não são saudáveis. Estes comportamentos destrutivos são uma forma de lidar com estas emoções negativas. Há muitas maneiras de superar isto, e não tem de sofrer sozinho.

Os comportamentos auto-destrutivos mais comuns são as drogas e o abuso de álcool e auto-mutilação, estes estão associados a sentimentos destrutivos. O comportamento auto-destrutivo também pode levar ao suicídio social – uma tendência para se isolar de amigos e família, envolvendo-se em comportamentos antissociais. Não reconhecer emoções negativas pode levar a doenças. Felizmente, há ajuda para as pessoas que sofrem destes hábitos nocivos.

Um comportamento auto-destrutivo que o impede de ser o seu verdadeiro eu é normalmente baseado numa necessidade emocional. Este comportamento pode ser uma forma de evitar uma situação particular ou emoção. Estas ações podem causar sentimentos intensos e desagradáveis, e são geralmente uma tentativa de satisfazer essas emoções. Muitas vezes, a causa destes comportamentos negativos não é a falta de desejo, mas sim a desregulação.

O comportamento auto-destrutivo é uma forma de auto-dano que é usada para satisfazer necessidades emocionais. A causa destes comportamentos não é necessariamente uma necessidade emocional, mas sim uma voz interna que é crítica e muitas vezes desencadeada pelos próprios sentimentos da pessoa. Esta voz crítica essencialmente impede as pessoas de cumprirem o seu próprio potencial. Na verdade, o comportamento auto-destrutivo é muitas vezes uma tentativa de satisfazer as necessidades emocionais de um indivíduo. O desejo nunca é o problema; em vez disso, é a desregulação da mente de uma pessoa que os impede de ser os seu verdadeiro eu.

Pode ser algo difícil parar o comportamento auto-destrutivo.

É importante lembrar que estes comportamentos destrutivos são temporários. Se quiser parar de se auto-prejudicar, o primeiro passo é tornar-se mais consciente das suas experiências passadas. Por exemplo, se foi abusado, pode estar a sofrer de uma crença limitadora sobre si mesmo. Se está a sofrer com estes comportamentos, deve tomar medidas para os ultrapassar.

Alguns destes comportamentos são irracionais e podem impedir de atingir o seu verdadeiro eu. Não são saudáveis para a sua saúde ou para os outros. Além disso, podem ser muito prejudiciais para o seu bem-estar mental. A melhor maneira de superar o auto-dano é fazer um esforço para se impedir de fazê-lo. Você pode encontrar as melhores maneiras de ser você mesmo e se sentir bem consigo mesmo.

Embora estes comportamentos possam por vezes parecer inofensivos, podem ser muito prejudiciais para a sua saúde. Aqueles que têm este tipo de comportamento são suscetíveis de sofrer de uma variedade de distúrbios e são mais propensos a serem infelizes. Também podem ter mais hipóteses de serem vítimas de violência.

Quer use comportamentos destrutivos para se magoar ou para se distrair de emoções dolorosas, comportamentos auto-destrutivos impedirão que seja o seu verdadeiro eu. Algumas pessoas bebem álcool excessivamente para se adaptarem à sociedade ou porque é divertido. No entanto, tem de pensar nas desvantagens de cada um destes comportamentos. Podem nem ser prejudiciais à sua saúde física. Mas podem ter consequências negativas para o resto da tua vida.

Estes comportamentos destrutivos são uma tentativa de satisfazer necessidades emocionais e físicas.

Podem ser uma tentativa de satisfazer uma necessidade, como a falta de controlo sobre as emoções. Nunca se trata de falta de desejo. É sobre a desregulação das emoções. Trata-se de tentar satisfazer as necessidades dos outros. Aqueles que têm comportamentos auto-destrutivos são mais propensos a experimentar depressão, ansiedade e outras condições de saúde mental.

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Cuide-se

José

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