Importância e truques de higiene sexual limpa e segura

Mulher e homem, casal íntimo que tomam um banho juntos na banheira com velas e muita espuma. Importância e conselhos para uma higiene sexual limpa e segura.

Sua higiene pessoal tem tudo a ver como cuidar do seu corpo para se manter limpo e saudável. Neste artigo você vai aprender a importância da higiene no sexo. Também partilharei alguns conselhos sexuais higiénicos para mantê-lo a si e ao seu parceiro limpos e saudáveis, bem como conselhos sobre como se preparar para a higiene sexual.

Uma das melhores e mais óbvias importâncias da higiene no sexo é o facto de proteger o seu corpo, especialmente os genitais de um aumento de germes e microrganismos que podem ser muito prejudiciais. A má higiene pode levar a infeções que, por sua vez, podem levar a doenças graves.

Como pode praticar uma boa higiene sexual?

A importância da higiene no sexo é um tema importante para discutir e aprender a preparar-se para a higiene sexual.

Para garantir que a sua relação íntima com o seu parceiro corre como planeado e para se manter saudável aqui vão mais alguns conselhos.

Higiene sexual para mulheres

Como as mulheres devem lavar a vagina?

É importante manter o equilíbrio Ph. Por exemplo, quando se lava com alguns sabonetes de banho pode perturbar este equilíbrio e causar mais danos do que beneficios. As mulheres podem usar água ou loção de lavagem íntima suave que limpa a vagina para combater micróbios infeciosos causadores.

Além disso, recomenda-se lavar da vagina em direção ao ânus para evitar a transferência de germes.

Como se proteger de doenças sexualmente transmissíveis?

Usar preservativos durante o sexo mantém as doenças sexualmente transmissíveis o mais afastado possível. No entanto, não é assim tão simples. É igualmente importante para a urina e lavar os resíduos após o sexo ou então pode causar alergias, mau odor ou até mesmo infeção urinária.

Por que a dieta saudável é importante para a saúde sexual?

Comer saudável e ter uma dieta equilibrada é sempre eficaz na luta contra doenças e para a sua vagina. Talvez tenha ouvido falar de levedura cândida, bem, é uma bactéria nociva que se alimenta de açúcar. Ou seja, se controlar a ingestão de açúcar, tem mais hipóteses de proteger a tua saúde contra esta infeção por leveduras. Comer vegetais e outros alimentos probióticos também ajudará a manter a sua saúde vaginal e em geral.

Como evitar a infeção durante o período menstrual?

Se estiver a usar tampões ou almofadas sanitárias, certifique-se de que as muda regularmente. Fazê-lo evitará o crescimento de bactérias nos seus genitais. Caso contrário, se estiver a utilizar copos menstruais, certifique-se de estérilhá-los após cada ciclo.

Higiene sexual para homens

É claro que a importância da higiene no sexo não se prende apenas com as mulheres, mas também com os homens. Manter uma higiene sexual saudável com a ajuda dos nossos produtos que encontra em LifeOnFlame,fornecem também um hábito para os homens e são importante para reduzir o risco de infeções e melhorar a sua saúde em geral.

Mantenha o seu pénis limpo – Limpe a base do pénis e os testículos, onde o suor e o cabelo podem combinar-se para produzir um cheiro forte, tão desagradável como nos seus sovacos.
Mude de roupa interior diariamente, porque é importante – Mude a sua roupa interior para ajudar a evitar infecções, odores e outras irritações. Tenha cuidado também com o tipo de material ao escolher a sua roupa interior. O algodão é sempre uma ótima escolha mas não é ideal para atividades quando transpira muito, especialmente se você pratica desporto.
Verifique o seu pénis e testículos – É uma boa prática verificar regularmente o seu pénis e testículos para detectar quaisquer irregularidades. Pode verificar se há feridas, caroços e outros irregularidades. Recomenda-se sempre procurar ajuda de profissionais e um exame anual é sempre uma boa prática.

Em casal, como é que se mantém afastadas doenças sexualmente transmissíveis?

Eis como se preparar para a higiene sexual como um casal.

Lavar as mãos

Suas mãos atraem muitas bactérias. Certifique-se de lavar bem as mãos antes e depois de fazer sexo com o seu parceiro. Não vai gostar da ideia de transferir bactérias das suas mãos para os seus genitais e vice-versa.

Lavar os seus genitais

Certifica-te de que o seu pénis e a sua vagina estão limpos antes de fazer sexo. Evite a propagação de bactérias umas das outras limpando corretamente os seus órgãos genitais.

Evite sabonetes e loções de lavagem agressivos

Em vez de usar loções genitais perfumadas, é melhor usar um procedimento suave com água morna após o sexo. Químicos encontrados em sabonetes podem irritar a pele delicada e aumentar o risco de infeção.

Urinar após o sexo

Urinar logo após o sexo ajuda a expulsar os germes antes que possam viajar para a bexiga. Para ajudar com isso, recommenda-se beber uns copos de água depois do sexo e também podia ser uma boa ideia antes…

Esteja sexualmente protegida (o)

Sexo seguro previne a transmissão de doenças sexualmente transmissíveis e gravidezes inesperadas. Certifique-se de mudar os preservativos ao fazer sexo anal para o sexo vaginal porque as bactérias podem viajar do ânus para a vagina. O mesmo acontece com os seus brinquedos sexuais, especialmente se estiver a usá-los para penetração anal e vaginal, pode ler mais sobre brinquedos sexuais neste artigo.

Consulte o seu médico regularmente

Ser testado regularmente para doenças e infeções sexualmente transmissíveis (DST/STI) não é apenas importante para a sua saúde mas também para a saúde dos outros.

Limpe os seus brinquedos eróticos

Se estiver a usar os seus brinquedos sexuais sozinho ou com o seu parceiro, é importante mantê-los limpos após cada utilização.

É necessário aprender e compreender a importância da higiene no sexo. Sua saúde sexual será determinada pela sua prática antes e depois.

Pode ser complicado contar a outras pessoas ou ao seu parceiro algumas irregularidades na sua área íntima, como comichão vaginal, etc. Certifique-se de ser aberto com o seu parceiro para mantêr-vos sexualmente saudáveis praticando os conselhos e práticas partilhados neste artigo.

Fique Seguro

José